お知らせ Instagramを始めました！【利用中のSNS】
こんにちは。暖かくなったり寒くなったり、気温差が激しい日が続きますね。当カウンセ...
お知らせ 
日常のこと 春の訪れを感じる季節。最近のニュースに関して
春の訪れを告げる開花2月に入り、お昼間はほんとうに過ごしやすくなりましたね。天気...
メンタルケア 【コラージュ体験】トンネルの向こうには何がある？
初めてのコラージュ体験こんにちは。先日、友人がコラージュの体験に来てくれました。...
メンタルケア ストレッサーにはどんな種類がある？ストレスは全くないほうがいい？
ストレッサーからストレス反応へ前回までは、ストレス反応と、ストレス反応の黄色信号...
メンタルケア 自分の黄色信号に早めに気づく。ストレス反応の分類 続き
ストレスを分類して見えたもの前回は「自分のストレス反応を知る」をテーマに、ストレ...
メンタルケア イライラする、食べ過ぎる、あなたのストレス反応は？
自分のきもちを整えるために自分のケアのために、時間をとっていますか？後回しにして...
メンタルケア 自殺のリスク要因は何か？コロナ禍で高まりやすい要因について考える
コロナ禍での自殺者の増加2020年の自殺者数が、先日発表されました。総数は2万9...
日常のこと お花や緑のポジティブな効果
この記事では、お花や観葉植物などの植物を育てることの心理的な効果について紹介しています。高齢者では植物を育てることそのものが心理的な安定をもたらしますが、若年者の場合、形態の悪化が少ないものが好まれるようです。
日常のこと 考えることは無駄なのか
世の中の情報は目まぐるしく更新され、新しい情報が次々と入ってきます。このブログでは、スティーブン・R・コヴィー著『完訳 7つの習慣 人格主義の回復』から、「関心の輪／影響の輪」の考えを紹介し、自分がエネルギーを割くべきこととそうでないことについて書いています。
日常のこと カウンセリングとは？改めて考える。
カウンセリングとは何かについて改めて考えました。今まで考え方や気持ちも問題など、個人の問題として考えられてきたことは、本当にそうなのか。カウンセリングでは問題をカウンセラーに話すことを通して整理し、構造化していきます。