ミニ講座– category –

こんにちは、村田です。 私たちの悩みや困り事の大半は人間関係に関わるものだと言われます。そして、人間関係の悩みの中には、多かれ少なかれ「相手に伝えるべきことをどう伝えるか」という要素が含まれます。人に何かをお願いする、という行為は、まさに...

「変わりたいけど、変われない」の正体とは？ こんにちは、村田です。 「このままではダメだと分かっているけど、行動に移せない」 「変わりたいのに、どうしても一歩が踏み出せない」 カウンセリングにこられる方は、まさにこうした「変わりたいけど、ど...

こんにちは。村田です。 「なんだか最近、イライラしやすい」「子どもの体調不良が回復した途端、ドッと疲れが出た」…… そんな経験はありませんか？ 今回は、「疲れを溜め込んでダウンする前に、自分で自分の状態に気づく方法（セルフモニタリング）」につ...

ストレスの基礎知識 こんにちは、村田です。 今回のテーマは、誰もが向き合う「ストレス」についてです。 ストレスってよく使う言葉ですが、ちょっとした考え方のコツ（知識）を知ることで、ストレスの感じ方や、どう対処したら良いかの見え方がガラッと変...

HPの刷新に際して こんにちは、村田です。 この度、最初にHPを作ってから4年の月日が経ち、カウンセリングルームのホームページを新しく作り直しました。この機会に、改めて私が提供したいカウンセリングのテーマとアプローチについて考えてみたいと思いま...