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「変わりたいけど、変われない」の正体とは？
こんにちは、村田です。
「このままではダメだと分かっているけど、行動に移せない」
「変わりたいのに、どうしても一歩が踏み出せない」
カウンセリングにこられる方は、まさにこうした「変わりたいけど、どうしよう」という葛藤のタイミングにいることが多くあります。
「変わりたい」と願っているのに、なぜ変わることに抵抗を感じてしまうのでしょうか。
今回は、人が問題を感じてから実際の変化に至るまでの「心のステップ」を解き明かす心理学のモデルと、変化を妨げる”心のブレーキ”についてお話しします。
音声で聞きたい人は、スタンドエフエムでお話しているので、聞いてみてください。
