疲労– tag –

寝ることに困っている人 十分な睡眠が、健康やメンタルヘルスにとって重要だということは、多くの人にとって周知のことだと思います。 その一方で、十分な睡眠がとれず、困り感を持つ人も多くいます。 普段、寝るのに時間がかかったり、早く起きてそこから...

今日は何もしてないけど、なんだか疲れた… そんな日はありませんか？ 仕事も休みで、一日家で過ごしていたけど、頭が重い。 動いてないから体は疲れてないけど、なんだかすごく疲れた感じがする。 その疲労感の理由は、「脳」が疲れているからかもしれませ...