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コミュニケーションについて考えること
ジェンダー・セクシュアリティの授業での学び こんにちは。 今年度、4月から受講していたジェンダー・セクシュアリティの講義がもうすぐ終わろうとしています。春学期と秋学期、それぞれ15回の講義があり、前半は基礎講座、後半は基礎演習ということで、グ... -
お話会を開催します！参加者募集中です。
こんにちは。今回は、12月21日開催のお話会についてのお知らせです。下にスクロールするとチラシ画像があるので、ご参照ください☺ 日々のあれこれ話しませんか？おんなのシェア会 for お互いのエンパワメント vol.1 日時：2024年12月21日（土） 10... -
したくないなら断ればいい？言葉と権力について
こんにちは。今回は、今読んでいる三木那由他さんの『言葉の展望台』をベースに書いていきます。 言葉とコミュニケーションについて、哲学の分野から研究されている著者。丁寧に、緻密に言葉について考えていく姿勢が心理士としてもとても興味深いと思いま... -
自信のなさについて：心の基本的人権
こんにちは。早くも9月に入り、少しずつ過ごしやすい日も増えてきましたね。 久しぶりのブログのテーマは「自信のなさ」についてです。よく、自信がない、自信をつけたい、自尊感情が低い、自己肯定感が低い、なんて言ったり聞いたりしますよね。「自信が... -
生きづらさはどこにある？ジェンダーについて
こんにちは。 とっても久しぶりのブログになってしまいました。もう梅雨に入ってしまいましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 最近、地域の男女共同参画センターと少し関わったり、ポッドキャストでジェンダーに関するものを聞いたりしていました。 ... -
自分をエンパワメントする（力づける）もの
子育てで気づくこと 子どもが生まれてから、それまで気づかなかった色々なことに気がつくようになりました。外の世界の段差の多さだったり、子育て世帯への風当たりの強さ、スーパーに売っている小さいヨーグルトやお豆腐の必要性・・・ そして、絵本の存... -
子育てとスキーマ療法
スキーマ療法について こんにちは。 最近勉強している心理療法に、「スキーマ療法」というものがあります。 これは、私が元々ベースにしている認知行動療法に加え、精神分析や構成主義、アタッチメント理論など、複数の心理療法の理論を統合した心理療法で... -
眠れない習慣から「眠れる習慣」に！
寝ることに困っている人 十分な睡眠が、健康やメンタルヘルスにとって重要だということは、多くの人にとって周知のことだと思います。 その一方で、十分な睡眠がとれず、困り感を持つ人も多くいます。 普段、寝るのに時間がかかったり、早く起きてそこから... -
疲れの正体とは？【デフォルト・モード・ネットワーク】
今日は何もしてないけど、なんだか疲れた… そんな日はありませんか？ 仕事も休みで、一日家で過ごしていたけど、頭が重い。 動いてないから体は疲れてないけど、なんだかすごく疲れた感じがする。 その疲労感の理由は、「脳」が疲れているからかもしれませ... -
居場所とジェンダー
こんにちは。 4月に入り、新生活が始まった人も多いですよね。 Instagramのほうでは ストレスや睡眠などについても投稿していますので ぜひチェックしてみてください。 さて、最近も色々と気になるニュースがあったので 思うことを書いてみたいと思います...
